Sentir ansiedade faz parte da vida. Ela pode aparecer diante de mudanças, decisões importantes ou situações de incerteza. O problema surge quando a preocupação se torna constante e começa a interferir no sono, nos relacionamentos e na rotina.
A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás desses sentimentos e a construir novas formas de lidar com eles.
